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Compatibles, le barbecue et la DME?

Compatibles, le barbecue et la DME?

Il fait enfin chaud dehors: c’est le temps d’allumer le BBQ. Vous vous demandez peut-être si votre petit peut manger des aliments préparés sur le gril. Bref, si le barbecue et la DME sont compatibles.

 

La réponse est oui, et ce, dès l’âge de six mois. Vous voudrez cependant vous assurer que vous le faites de façon sécuritaire (comme pour tout en général) puisque les recherches démontrent que cuire la viande, la volaille et le poisson à température élevée peut augmenter les risques de cancer pour vous et votre progéniture.

 

Voici pour commencer quelques conseils provenant du site cancer.ca

 

  • Faites mariner la viande, la volaille et le poisson avant de les faire cuire. Des études ont démontré que le fait de mariner la viande peut prévenir la formation de substances cancérigènes.
  • Choisissez des viandes maigres, de la volaille et des fruits de mer au lieu de viandes grasses. Enlevez le gras visible. Vous réduirez ainsi la quantité de substances chimiques nocives qui s’échappent de la fumée résultant de la combustion des matières grasses.
  • Pour prévenir la carbonisation, faites cuire les aliments lentement sur le barbecue et tenez-les loin des briquettes chaudes, pour que les flammes soient moins susceptibles de les envelopper.
  • Essayez de cuisiner des légumes, des burgers de protéines végétales et des tranches de fruits sur le gril. La plupart des experts s’entendent sur le fait que la cuisson des aliments d’origine végétale à haute température n’entraîne pas la formation de substances cancérigènes.

 

Les aliments préparés sur le barbecue pour les tout-petits ont l’avantage de conserver leur forme tout en étant faciles pour bébé d’y mordre dedans. Des champignons sur le gril ? Pourquoi pas c’est savoureux et facile à tenir pour les petites mains!

Compatibles, le barbecue et la DME ? par Jessica Coll | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : Olivier Proulx

 

Il est à noter que même si votre bébé ne fait que sucer son bout de viande sans en manger réellement, il/elle absorbera tout de même un peu de fer. De plus, c’est une activité qui l’occupera pour un bon moment!

 

Voici quelques recettes au barbecue que vous pouvez préparer pour bébé

 

Recette de boulettes d’agneau à la menthe fraîche et sa trempette citronnée pour bébé

Compatibles, le barbecue et la DME ? par Jessica Coll | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : Jessica Coll

 

INGRÉDIENTS 

  • 1 livre d’agneau haché
  • 1/2 tasse oignon émincé
  • 1 c. à table de menthe fraîche hachée
  • 2 c. à table coriandre fraîche hachée
  • 1 gousse d’ail émincée
  • 1 c. à thé coriandre moulue
  • 1/2 c. à thé cumin
  • 1/4 c. à thé cannelle moulue
  • 1/4 c. à thé poivre moulu

 

PRÉPARATION

  • Préchauffer le barbecue.
  • Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.
  • Façonner en 16 boulettes d’environ 2 c. à thé chacune autour d’une brochette en pressant bien la viande.
  • Faire cuire les boulettes DME sur le barbecue environ 10 minutes.
  • Veuillez noter: Ces boulettes DME peuvent aussi être cuites au four à 375F.
  • Placer les boulettes DME individuellement sur une plaque à cuisson et cuire 15 minutes.

 

Trempette au yogourt citronné

INGRÉDIENTS

  • 1 tasse de yogourt grec nature
  • ¼ tasse de concombre pelé, émincé (optionnel)
  • 1 c. à table de coriandre fraîche, émincée
  • 2 c. à thé menthe fraîche, émincée 1 c. à thé cumin Le zeste de 1 citron
  • ½ c. à thé poivre moulu

 

PRÉPARATION

  • Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol.

 

Voici d’autres belles recettes pour votre bébé, juste à cliquer sur les liens suivants :

 

Pour plus de recettes pour bébés, téléchargez gratuitement votre livre de recettes PDF à jessicacoll.com/fr.

 

Quel aliment aimez-vous préparer sur le barbecue?

 

Compatibles, le barbecue et la DME ? par Jessica Coll | Cocoon Bien NaîtreJessica Coll est nutritionniste-diététiste, consultante en lactation certifiée IBCLC et maman de 2 enfants.  Elle croit que les bébés peuvent se nourrir eux-mêmes dès leurs premières bouchées.  Toujours délicieux, jamais compliqué. C’est elle qui a créé le cours en ligne DME et le réseau DME pour nutritionnistes.

Son tout nouveau livre de recettes pour toute la famille est maintenant disponible à jessicacoll.com/livre

 


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Porte-bébés : comment les différencier? – LES PORTE-BÉBÉS ASIATIQUES

Porte-bébés : comment les différencier? – LES PORTE-BÉBÉS ASIATIQUES

Poursuivons notre aventure dans le merveilleux monde du portage! Aujourd’hui Cindy Larrivée, Consultante en portage (CBS) vous parle des porte-bébés asiatiques.

*** Photo à la une  ©Lyz Murray Photographie ***

Le Mei Tai

Constitué d’un panneau central (généralement rectangulaire ou en forme de sablier), de 2 pans de tissu de longueur moyenne (pour former la ceinture) et de deux pans plus longs (pour former les bretelles), le Mei Tai est donc un agencement de 5 morceaux de tissus de différentes tailles, cousus les uns aux autres. Ce type de portage permet de porter au ventre et au dos, ainsi qu’aux hanches et supporte généralement au moins 35 lb de poids, parfois plus. C’est un portage facile et rapide à utiliser, qui convient bien aux porteurs multiples (papa et maman!) dont la taille diffère et sa versatilité lui permet d’être utilisé dès la naissance et jusqu’à l’âge préscolaire en général.

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Mei Tai (Lilliputi)

L’Onbuhimo

Fait d’un panneau rectangulaire et de deux bandes de tissu qui constituent ses bretelles, l’Onbuhimo, à la différence du Mei Tai, ne possède pas de bandes qui en constituent la ceinture, mais plutôt deux anneaux de métal de chaque côté de la « taille », dans lesquels ont doit faire passer les bretelles, pour former l’assise. C’est un portage plus traditionnel, et généralement, ce type de porte-bébé est confectionné à la main ou en très petites quantités, par des artisans locaux, principalement en Asie et en Europe.

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Onbuhimo (Girasol)

On retrouve cependant sur le marché Nord-Américain sa version « occidentale », l’Ombuclip (ou Buckle-bu) qui ressemble beaucoup plus à un « préformé sans ceinture », qu’à un vrai Onbuhimo.

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Onbuclip (Babyzouks, avec Pavo Textiles)

Ce type de porte-bébé est beaucoup plus adapté aux bambins (18 mois et plus), notamment à cause de la largeur de l’assise qui est créée par le passage des bretelles et donc, qu’il est difficile d’adapté à l’écartement des plus petits.

Le podeagi

Le podeagi ressemble davantage au Mei Tai, à la différence où son dossier est beaucoup plus long, et à l’absence totale de ceinture de taille. Qu’il soit utilisé en portage ventral ou dorsal, son utilisation nécessite que l’on croise les bretelles sous les fesses de bébé (par-dessus le tissu excédentaire du dossier), pour créer l’assise et ainsi, maintenir bébé en place sur le corps du porteur. C’est donc un portage un peu plus technique que le Mei Tai.

Les podeagi sont généralement conçus par des artisans et ne se retrouvent généralement pas dans les boutiques et magasins où d’autres types de porte-bébés sont vendus.

LES PORTE-BÉBÉS ASIATIQUES | Cocoon Bien Naître
Podeagi (confection maison)

Pour de l’aide concernant le choix d’un porte-bébé qui vous convient, c’est par ici! D’ici-là, si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires!

Cindy Larrivée, Consultante en portage (CBS)

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Un petit mot de Cindy : Avant tout, Maman de 3 enfants, dont des jumelles nées en 2014 et un grand garçon de 7 ans, tous trois ayant été portés, autant par papa que par maman! Le portage fait partie intégrante de mon quotidien et ce, tant au niveau professionnel que personnel.

Formée par la Canadian Babywearing School, je suis non seulement monitrice de portage, mais également l’une des co-fondatrices de Portagedouble.com, un site de référence francophone sur le portage ergonomique.  Je travaille également dans différentes sphères de l’industrie nord-américaine du portage.

C’est avec un immense plaisir et avec le soutien de ma partenaire de travail Mélanie, que je me joins à l’équipe de Cocoon Bien Naître, pour vous faire connaitre (ou découvrir) le merveilleux monde du portage ergonomique!


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Accompagnante à la naissance | Cocoon Bien Naître

Premier bain de bébé : quand et surtout comment

Premier bain de bébé : quand et surtout comment

De plus en plus d’articles circulent sur l’importance de retarder le premier bain. Depuis de nombreuses années, le premier bain est donné avant la sortie de l’hôpital par un professionnel de la santé avec la participation des parents. Le but étant essentiellement d’enseigner la technique du bain pour permettre aux parents de se sentir outiller pour la maison. Néanmoins, les études sur le sujet valident l’intérêt d’attendre un certain temps avant de le donner.

 

Retarder le premier bain, des avantages indéniables

Profiter des bienfaits du vernix

A la naissance, la peau de votre bébé est recouverte d’une substance grasse et blanchâtre, appelée Vernix Caseosa. Cette couche visqueuse composée d’eau, de protéines et de lipides, protège la peau du fœtus face au milieu aqueux qui l’entoure.

Le vernix étant huileux, il facilite le passage du bébé à travers la filaire pelvienne lors de la naissance.

Il possède aussi des propriétés hydratantes et contient des antioxydants. Il nourrit la peau fragile du nouveau-né et la protège des agressions extérieures. Il agit comme une barrière contre les agents infectieux.

Les bébés nés à terme ont généralement une couche moins épaisse de vernix que ceux nés prématurément. En effet, vers le 8ème mois, le vernix commence à se détacher progressivement. A la naissance, il en subsiste surtout dans les plis des bras, des cuisses et du cou. Dans les jours suivant la naissance, le vernix sera absorbé par la peau et disparaîtra, laissant des particules de peau desquamée.

Le premier bain de bébé devrait être retardé de quelques jours voir une semaine pour permettre au bébé de profiter des bienfaits du vernix.

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Crédit photo : Pixabay

Importance des odeurs

Le nouveau-né a un sens de l’odorat bien développé. Instinctivement il reconnait l’odeur de sa mère et du lait maternel. Tout de suite après la naissance, une importance particulière sera apportée au peau à peau et à la mise au sein. Si on dépose le bébé sur le ventre de sa mère, d’instinct, il sera capable de ramper jusqu’au sein. Dans les premiers jours de vie, laissez votre bébé découvrir votre propre peau, l’agripper et la sentir.  Pour favoriser le sentiment de sécurité, bercez-le, massez-le. Si vous le déposez pour dormir, mettez votre odeur sur son linge en apposant quelques gouttes de lait maternel.

Retarder le premier bain permettra à votre bébé d’avoir des repères connus comme sa propre odeur et l’odeur du liquide amniotique dans laquelle il a baigné pendant 9 mois.

 

Thermorégulation

A la naissance, le nouveau-né n’est pas encore capable de réguler correctement sa température. Il se refroidira rapidement si vous le déshabillez pour donner son bain. Pensez à réchauffer votre salle de bain entre 21-24°C une vingtaine de minutes avant le bain. De plus pour que l’expérience reste agréable, l’eau doit être maintenue à une température constante de 37°C.

Après le bain gardez-le contre vous, en peau à peau, pour lui transmettre votre chaleur et le sécuriser. Le peau à peau peut être renouvelé autant de fois que vous le voulez dans une journée.

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Bain Bien Naître de Suzanne, 13 jours de vie | Crédit photo : Julie St Georges Photographie

Premier bain, mettre l’emphase sur le confort

Le premier bain peut représenter un véritable moment de bien-être pour le bébé. Pour cela, il est important de respecter son rythme et d’être attentif à ses réactions pour s’y adapter.

Si vous observez un bébé, vous remarquerez qu’il réagit beaucoup aux stimuli comme les bruits, la lumière, les changements de position, le déshabillage, etc. Les réactions sont généralement vives et entraînent une désorganisation rapide avec de grands mouvements des bras et des jambes ainsi que des pleurs.

 

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Bain Bien Naître de Liam | Crédit photo : Katia Péchard, Photographe

Dans ma pratique, afin de rassurer le bébé et de donner un bain relaxant, je créais une ambiance zen en tamisant légèrement la lumière, en mettant une musique douce et en le déshabillant en douceur. J’accorde aussi une importance particulière au moment présent. Je regarde le bébé dans les yeux et lui explique toutes les étapes du soin.

Lors d’un Bain Bien-Naître®, le retour à la position fœtale est favorisée afin de recréer des sensations corporelles connues et rassurantes pour le bébé. En commençant le bain, j’emmaillote légèrement le nouveau-né afin de lui éviter toute désorganisation. Le bébé se sent alors rassuré et contenu comme lorsqu’il était dans le ventre de sa mère. Cela permet une détente totale et apaise les tensions engendrées par la naissance. L’eau maintenue à 37°C augmente la circulation sanguine et soulage les articulations et les muscles.

Pour en savoir plus sur le Bain Bien Naître, cliquez sur l’image 🙂

Observation des réflexes archaïques du nouveau-né

A la naissance, le bébé a encore des réflexes archaïques. Ces réflexes ou mouvements automatiques involontaires sont produits en réponse à certains stimuli. Le médecin ou la sage-femme les observe lors du premier examen médical car ils sont signes d’un bon développement du système nerveux et d’un tonus musculaire normal. Les réflexes primaires disparaissent progressivement entre les 3ème et 6ème mois de vie alors qu’en parallèle le bébé contrôle de mieux en mieux ses mouvements.

Parmi les réflexes archaïques qu’on peut observer pendant le bain, on note surtout :

 

Le réflexe de succion

Il se remarque dès qu’on touche à la commissure des lèves. Il est indispensable à l’alimentation.

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Bain Bien Naître de Liam | Crédit photo : Katia Péchard, Photographe

Le réflexe de préhension ou grasping

On observe un agrippement ferme des doigts à la stimulation de l’intérieur de la main ou de la plante du pied. Ce réflexe aide à l’établissement du lien d’attachement parent/enfant.

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Bain Bien Naître de Thomas, 13 jours de vie

Réflexe des points cardinaux

Si on fait une stimulation tactile au niveau de la joue la tête va automatiquement se tourner vers le côté stimulé et le bébé ouvrira la bouche pour téter. Ce réflexe contribue à faciliter l’allaitement au sein.

Bain Bien Naître pour le premier bain de Céleste , 8 jours de vie

Les produits de soins pour bébé sur la sellette

Plusieurs produits de soins pour bébé (shampoings, produits pour le bain, laits de toilette, lotions, lingettes, eaux de toilette, crèmes solaires) vendus sur le marché ont fait l’objet d’études montrant que la plupart d’en eux sont nuisibles pour le nouveau-né. Certains produits contenaient des ingrédients nuisibles (perturbateurs endocriniens, cancérogènes, mutagènes, toxiques pour la reproduction, etc.) ou encore des parfums potentiellement allergisants. De plus, la plupart des produits se sont avérés contenir des produits irritants pour la peau ou des impuretés.

L’exposition répétée à ces substances (perturbateurs hormonaux ou allergènes) présentes dans des produits courants pour bébé (cosmétiques, vêtements, couches etc.) et dans l’environnement peuvent avoir des conséquences à long terme sur la santé. Ces produits peuvent favoriser le développement d’un terrain allergique ou eczémateux, assécher la peau ou l’irriter. C’est pourquoi les produits utilisés pour les soins de bébé doivent faire l’objet d’une attention toute particulière.

Les premiers bains pourraient être donnés sans savon. Un bébé naissant n’ayant pas vraiment l’occasion de se salir. Nettoyer quotidiennement les zones sensibles comme le siège, les parties intimes et le visage avec une lingette lavable humidifiée est suffisant.

Pour laver la peau de bébé, je vous recommande d’utiliser des savons nettoyant très doux de fabrication artisanale et issus du commerce local. Assurez-vous que les ingrédients utilisés lors de la fabrication sont de bonnes qualités. Les huiles végétales contenues dans les savons doivent être de première à froid et idéalement biologiques.

 

Aucun savon ne sera utilisé pour un Bain Bien Naître. Ce soin privilégie en effet le contact parent/bébé et le bien-être.

 

Un bain pour favoriser le sommeil

On sait que la vie de nouveaux parents n’est pas de tout repos. Entre les boires, les changements de couche et les nuits blanches, il est souvent difficile de s’adapter à la nouvelle routine et de trouver ses marques. Le bain permet une pause agréable pour tous. Il faut savoir mettre ses taches de côtés et se concentrer sur le moment présent. Le bain est un moment de partage, de détente ou encore de jeux lorsque le bébé est plus grand.

Vous pouvez choisir de donner le bain en matinée ou en fin de journée. Observez votre bébé et voyez à quel moment il semble le plus disposé à le faire. Idéalement, donnez le bain à distance des boire. Attendez au moins une demi-heure après la mise au sein pour éviter les inconforts et les remontées de lait.

Après un bain, le bébé passera généralement plusieurs heures à se reposer. Il sera calme et détendu, permettant ainsi aux parents de souffler un peu.

Premier bain de bébé : quand et surtout comment | Cocoon Bien Naître | Bain Bien Naître
Suzanne, 14 jours de vie | Crédit photo : Julie St Georges Photographie

 

Enfin, le bain peut être un véritable moment de plaisir pour le bébé naissant en autant qu’on maximise son confort et sa sécurité de base. Rien ne vous empêche de prendre le bain avec votre bébé, ainsi il se sentira en sécurité contre vous et vous pourrez l’observer en détail. Je vous conseille de demander de l’aide de votre partenaire afin d’agir en toute sécurité. En effet, il peut être périlleux de vous installer dans le fond du bain en tenant bébé dans vos bras. 

Si vous voulez en savoir plus sur le bain relaxant que je propose pour les bébés de 0-4 semaines, n’hésitez pas à visiter : Bain Bien Naître pour nouveau-né.

 

Jocelyne Gaudy, Infirmière et Accompagnante à la naissance

Jocelyne Gaudy, accompagnante à la naissance | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : Katia Péchard

Maman de 2 garçons nés en 2003 et 2011, ma vision de la naissance et de la grossesse a été complètement chamboulée par ma formation d’accompagnante à la naissance et les formations suivies par la suite.

Au quotidien j’occupe le métier d’infirmière, un travail qui me passionne et qui se conjugue très bien avec celui d’accompagnante. J’ai travaillé durant plus de 10 ans avec des bébés prématurés ; un domaine à la fois difficile et plein d’espoir, où la vie est si précieuse qu’on la maintient par des tas de fils!

En tant qu’accompagnante à la naissance, je vous aide à mieux vivre votre grossesse, votre accouchement et l’accueil de votre nouvel enfant. Je vous encourage à prendre soin de lui en vous enseignant l’art du massage pour bébé et du bain relaxant, véritable moment de détente après la naissance ou durant la période des coliques.

 


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Les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant

Les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant

A la naissance d’un enfant, surtout le premier, on se gâte et on a tendance à acheter PLEIN de bébelles inutiles. Entre les cadeaux reçus lors du Baby Shower et les grands-parents qui débarquent les bras chargés de paquets à chaque fin de semaine, on finit par avoir des armoires remplies de tout un tas de choses pour le bébé.

Mais voilà ! Votre bébé a-t-il réellement besoin de tout ça ?! J’ai questionné quelques mamans autour de moi et voici la liste des choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant.

 

L’alimentation de bébé : aide pour l’allaitement et quelques petits trucs pratiques

On ne redira jamais assez que l’allaitement maternel est le choix Number One pour l’alimentation du nouveau-né. Y a pas juste moi qui le dit, y a l’UNICEF aussi : « Le lait maternel est le meilleur aliment pour la santé et le développement des enfants jusqu’à leur deuxième anniversaire. Il apporte toutes les vitamines, les minéraux, les enzymes et les anticorps dont un enfant a besoin pour grandir et s’épanouir. Après les six premiers mois de la vie, l’UNICEF recommande que les enfants suivent un régime alimentaire fréquent et varié d’aliments complémentaires riches en nutriments et  préparés dans de bonnes conditions d’hygiène en plus du lait maternel. »

Pratique, toujours à bonne température, sécuritaire et économique, l’allaitement maternel diminue les risques d’hémorragies du post-partum et prévient le cancer du sein et des ovaires.

Evidemment on ne se cachera pas que l’allaitement présente son lot de difficultés et il faudra vous assurer de pouvoir obtenir l’aide de personnes qualifiées et disponibles.

Avant l’arrivée de bébé assurez-vous d’avoir en main :

Procurez-vous : 

  • Des pads d’allaitement,
  • 2-3 soutiens-gorge offrant confort et maintien.
  • Une bouteille d’eau à traîner partout parce qu’allaiter ça donne VRAIMENT soif et vous devez absolument vous hydrater pour maintenir une bonne production,
  • Des petits linges en mousseline pour essuyer le surplus de lait au coin de la bouche ou les petits rejets.

Les petits + :

  • Un coussin d’allaitement permet d’améliorer votre confort et celui de votre bébé. J’adore les coussins en écales de sarrasin Nneka qui permet d’explorer plusieurs positions d’allaitement : madone, football, couché, etc. Il en existe aussi des spécial Jumeaux !
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photo extraite du site web Nneka
  • La location d’un tire-lait peut vous permettre de faire quelques réserves pour les jours où vous devrez vous absenter. Je vous conseille de le louer plutôt que de l’acheter car vous ne vous en servirez peut-être pas beaucoup et ceux que les pharmacies ont en location sont des tire-laits professionnels généralement beaucoup plus efficaces que ceux à la vente.

 

Astuce :

  • Si vous avez des petites gerçures sur les seins, pensez à faire vérifier la position de votre bébé lorsque vous allaitez. Après l’allaitement, appliquez quelques gouttes de votre lait sur les mamelons et laisser sécher 10-15 min avant de remettre votre brassière. Le lait contient de nombreux anticorps qui aideront à la cicatrisation.

 

***

Avec l’option lait de formule : un kit de base

Vous devrez vous procurer un kit avec :

  • 6-8 biberons de différentes tailles,
  • Autant de tétines,
  • Une boite doseuse, idéale pour les sorties,
  • Un goupillon pour nettoyer le tout,
  • Des bavoirs
  • Une boite de lait de formule, je vous conseille de prendre une petite boite de lait pour commencer car il pourrait arriver que votre bébé digère mal le lait choisi et dans ce cas il faut en essayer un autre.

 

Les petits + :

  • Un chauffe-biberon, plus pratique que de faire chauffer le biberon de lait au bain marie, surtout si comme moi vous avez l’habitude d’oublier la casserole sur le feu!! Sachez néanmoins que le lait peut aussi être donné à température ambiante lorsque vous êtes en sortie.

Attention, un biberon ne se fait jamais chauffer dans les micro-ondes car les risques de brûlures sont importants.

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Pour le change : des couches et autres accessoires

Que vous optiez pour les couches lavables ou pour les jetables vous aurez besoin d’un certain nombre de couches pour la naissance de votre bébé !

Pour celles qui s’enlignent vers les lavables je vous laisse lire l’article introduction aux couches lavables où vous trouverez toutes les informations pour monter votre kit de départ !

Sinon prévoyez d’acheter un carton de couches taille 1 (3-5 kg). Psst plus le paquet est gros, plus le prix par couche est bas, pis avec 8 changes/jour le carton de 156 sera passé en moins de 20 jours (je sais ça fait peur !!).

les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant | Cocoon Bien Naître

 

Pour nettoyer la peau de bébé, rien de mieux que de l’eau et un savon doux avec des lingettes lavables. Attentions néanmoins au produits que vous choisissez, des études ont montré que certains produits de soins contiennent des substances dangereuses pour le bébé. Je vous recommande de regarder du coté de nos artisans Québécois qui font des produits naturels et de haute qualité.

 

Les petits + :

Le liniment est un produit facile à utiliser pour nettoyer la peau au moment du change. Il est pratique car il ne nécessite pas de rinçage. C’est un produit doux pour la peau et écologique. Il se vend dans différents formats permettant ainsi de l’emmener facilement dans le sac de bébé.

BB&Moi propose toute une gamme de liniment et autres produits pour les soins de bébé.

Leurs débarbouillettes, faites de flanelle et fibres de bambou biologiques sont ultras douces. Elles se lavent facilement dans la laveuse et se mettent à la sécheuse.

les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : BB & moi

 

Pour l’habillage : des vêtements facile à mettre

Coté vêtements, je ne compte plus le nombre de choses que mes enfants n’ont pas eu le temps de porter. Quand je pense à tout ces petits ensembles bien mignons mais pas très confortables que j’ai acheté ou reçut en cadeau et qu’ils n’ont pas mis …

Dans un premier temps, le plus pratique est encore un pyjama confortable, facile à mettre et qui se porte à toutes heures du jour ou de la nuit. Je vous suggère de regarder du côté de Pierrot et Colombine. Cette entreprise vend des pyjamas vraiment SO CUTE avec une queue de poisson ! On les trouve en version fille/garçon. Allez voir la page Facebook !

 

En sortie, si vous avez choisi d’opter pour les couches lavables, je vous recommande de vous procurer des pantalons évolutifs. Très pratiques, ils évoluent avec votre enfant de la naissance à 1 an. Ils sont également géniaux pour le portage car bébé reste confortable. J’aime beaucoup les ensembles de Coton Vanille, vous pouvez assortir vos pantalons avec le bonnet, un bandeau et le chandail.

les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant | Cocoon Bien Naître
Ensemble complétement triangle de Coton Vanille | crédit photo : nadegeroyphotographie.com

En fonction des saisons il vous faudra aussi des vêtements bien chauds pour bébé, un manteau pour vous avec une extension si vous êtes une maman porteuse ou alors un petit coulou à mettre par dessus le cosi.

En été, voyez ici comment protéger votre bébé du soleil et de la chaleur.

 

Pour faire la transition : une doudou / un toutou

Votre bébé a besoin de sécurité. Vos bras, votre odeur, votre voix sont là pour ça. Parfois, il peut être utile d’avoir une doudou ou un toutou pour servir d’objet de transition. Idéalement, garder le toutou une nuit contre vous, vous pouvez même y mettre un peu de votre lait maternel pour y mettre votre odeur. Les bébés sont très sensibles à l’odeur de maman. Bébé se sentira en confiance, qu’il soit dans le carrosse, la bassinette ou plus tard en visite chez grand-maman ou à la garderie.

Les Bébés coton avec anneau de dentition de Papoumpapoum, vendu sur la boutique Ecovogue sont tout doux et pratiques. Ils servent de toutou ou de jouet et bébé pourra les mordiller lorsqu’il fera ses dents.

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Crédit photo : EcoVétements

Pour le (trans)porter : un porte-bébé, un carrosse ou les deux !

Le portage est LA SOLUTION gagnante quand on veut pouvoir faire les différentes tâches quotidiennes (cuisine, ménage, épicerie, jeux ou devoirs avec les plus grands, sorties au parc, etc.).

Le portage est tout terrain, particulièrement ici avec nos hivers enneigés mais aussi le reste de l’année. On ne se cachera pas non plus que l’état des trottoirs laisse à désirer, hein! En portage, à vous les escaliers dans le métro, les transports en commun, la foule un soir de concert sur la place des spectacles, etc. Certains parents se passent même complètement de carrosse (dans ce cas, le portage permet en plus de faire une méchante économie et offre une alternative écologique très intéressante).

Le portage est bon également pour votre bébé. Il apporte de nombreux bienfaits dans sa maturation physique et son développement général. Le portage permet une douce transition suite à l’accouchement car bébé a besoin plus que tout de la présence et du contact avec sa mère. Il permet le développement du lien d’attachement et favorise le peau à peau. Il facilite la digestion ainsi que la détente et le repos de bébé.

 

les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : Blossom

« En plus des mêmes avantages que les autres porte-bébés, soit libération des bras pour vaquer à ses occupations, proximité parent / bébé, position verticale permettant de réduire les reflux de bébé, le ring sling a l’avantage d’être le porte-bébé le moins encombrant, il se glisse facilement dans le sac à couche ou même le sac à main. Il est également le porte-bébé le moins dispendieux sur le marché, il facilite également l’allaitement puisque bébé peux être au sein pendant que vous continuez vos occupations. Vous pouvez l’utiliser jusqu’à l’âge d’environ 3 ans, c’est donc un excellent investissement. »

Jinny Pageau, Propriétaire de Blossom

 

Si vous décidez d’y aller avec le carrosse, vous avez le choix ! Mais attention, cernez bien vos besoins car les prix varient beaucoup. Prévoyez d’acheter quelque chose de confortable, facile à ranger dans l’auto et léger (oui-oui, léger parce quand vous devez monter les escaliers avec ça, ça prend des bras …). Personnellement, je suis vendue à la poussette parapluie !

 

Pour le dodo : choisir l’option qui nous convient le mieux

Concernant l’endroit le plus approprié pour faire dormir bébé, les avis sont partagés. Comme je ne souhaite pas partir de débat ici, on va étudier les différentes options.

Idéalement que le bébé dorme dans son propre couchage ou en cododo, il devrait être placé dans la chambre de ces parents jusqu’à environ 6 mois. Pour faire votre choix de façon éclairé je vous conseille de lire l’excellent article d’Alice Trépanier : Sécurité, sommeil de Bébé et partage du lit: les aspects méconnus.

 

Un moïse et/ou une bassinette

Lorsque le bébé naît, il n’a pas conscience des limites de son propre corps. Il imagine que sa mère et lui ne font qu’un. Si vous observez un bébé installé sur sa mère vous verrez qu’il se love dans le creux de son bras en position fœtale.

Un nouveau-né a besoin de se sentir entouré comme lorsqu’il était dans le ventre. Un moïse convient donc tout à fait au nouveau-né puisque il est moins grand que la bassinette. L’ennuie c’est évidemment que bébé ne pourra pas rester longtemps dedans et que vers 2-3 mois gros max, il faudra le passer dans la bassinette.

Le matelas du lit de bébé doit être ferme (on ne doit pas pouvoir y enfoncer la main). Vous devez le prévoir le plus simple possible, évitez les coussins, couvertures et tours de lit rembourrés, les toutous et autres jouets. La pièce doit être bien aérée et chauffée entre 18 et 20°C.

A prévoir : une dormeuse, saviez-vous que vous devez ajuster la dormeuse à la température de la chambre ?

 

Pour le bain : aller au plus simple

 

les choses INDISPENSABLES à avoir pour votre bébé naissant | Cocoon Bien NaîtrePour le bain, la plupart des gens achètent un petit bain de bébé à déposer dans le fond du bain, néanmoins passé 3-4 mois bébé commencera déjà à s’y sentir à l’étroit et rapidement le petit bain deviendra obsolete.

Dans un premier temps vous pouvez très bien prendre votre bain avec bébé en le déposant sur vos jambes. Cela vous permettra d’avoir une meilleure interaction avec lui et développera votre lien d’attachement. Attention néanmoins d’avoir de l’aide pour entrer et sortir du bain en toute sécurité. La baignoire et le sol peuvent être glissant et vous risqueriez de tomber.

Si vous souhaitez tout de même vous procurer un petit bain pour votre bébé, pensez pratique, ergonomique et facile à ranger. J’ai un petit faible pour ce petit bain pliable, facile à ranger dans le placard de salle de bain et qui pourra faire office de panier à linge ou de boite à jouet lorsque bébé passera dans la baignoire.

 

Je vous recommande vivement d’investir dans un tablier de bain. Qu’est-ce que c’est ? Une idée originale de Bubulle et Jujube, qui vous permet d’avoir les mains libres pendant le bain et qui facilite la sortie de l’eau du bébé. Plus besoin de poser la serviette à terre, de laisser bébé dégoutter sur le carrelage de salle de bain ou encore de le coller tout mouillé contre vous. Le tablier de bain s’accroche autour du cou à l’aide d’une ganse et vous offre une belle facilité de mouvement.

Pour les produits de soins allez-y encore une fois au plus naturel, l’achat local vous garantie d’avoir des produits de meilleure qualité 😉

 

Grosso-modo ce sont les choses  dont vous aurez VRAIMENT besoin! Le reste des accessoires vous faciliterons la vie mais vous coûterons aussi beaucoup d’argent. Rappelez-vous que le plus important pour votre bébé c’est avant tout d’être auprès de vous.

 

Jocelyne Gaudy, Accompagnante à la naissance

Jocelyne Gaudy, accompagnante à la naissance | Cocoon Bien NaîtreMaman de 2 garçons nés en 2003 et 2011, ma vision de la naissance et de la grossesse a été complètement chamboulée par ma formation d’accompagnante à la naissance et les formations suivies par la suite.

Au quotidien j’occupe le métier d’infirmière, un travail qui me passionne et qui se conjugue très bien avec celui d’accompagnante. J’ai travaillé durant plus de 10 ans avec des bébés prématurés ; un domaine à la fois difficile et plein d’espoir, où la vie est si précieuse qu’on la maintient par des tas de fils!

En tant qu’accompagnante à la naissance, je vous aide à mieux vivre votre grossesse, votre accouchement et l’accueil de votre nouvel enfant. Je vous encourage à prendre soin de lui en vous enseignant l’art du massage pour bébé et du bain relaxant, véritable moment de détente après la naissance ou durant la période des coliques.

 


L’ensemble des articles du blog peut être partagé dans un but non lucratif. Néanmoins, merci de toujours inscrire les noms et prénoms de l’auteur ainsi que la source cocoonbiennaitre.com lorsque vous le faites.

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois

 

Le magasinage du temps des fêtes est officiellement commencé! Vous cherchez des cadeaux de noël pour un bébé de 0-6 mois et vous n’avez pas d’idée?! En voici quelques unes pour vous. Des objets faits à la main par des artisans du Québec. Et oui! On aime ça encourager l’achat local parce que c’est écologique et que ça fait du bien aux artisans qui travaillent fort pour vous offrir des produits de qualités.

Un ensemble attache doudou + hochet en bois de Boite à doudou

Boite à doudou propose tout une gamme de produits uniques, ludiques et originaux.

Le hochet procure des sensations sous les doigts, idéal pour stimuler le sens du toucher. Quant aux couleurs vivantes et toutes en contrastes, elles attirent l’œil du tout petit.

L’attache-doudou permet à l’enfant de pousser et reprendre son doudou préféré facilement et sans frustration. Plus de crise de larmes parce que le doudou est tombé dans le fond de l’auto. Plus de doudou perdu dans la rue lorsqu’on se balade en carrosse ou en portage.

Entièrement faite à la main avec des perles en bois et des lettres en bois ou en acrylique. Vous pouvez faire personnaliser l’attache doudou avec un mot ou le prénom de bébé.

Faites un tour sur la boutique Etsy pour voir l’ensemble des produits de la Boite à doudou ou allez visiter leur page Facebook.

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois | Cocoon Bien Naître
Source : Boite à Doudou

Un doudou Papoum papoum

Les doudous de Papoum papoum sont faciles à tenir pour les petites mains de bébé. Souple et soyeux, le doudou est un objet transitionnel qui saura câliner, consoler et amuser bébé lorsque maman n’est pas visible (et oui parfois, une maman doit aussi prendre sa douche. 😉 Bébé pourra  le mâchonner lors des poussées dentaires ou pour trouver le sommeil.

Fait de velours de bambou (80% bambou/ 20% coton biologique), la tête du doudou est rembourrée avec du polyester recyclé. On aime ça les entreprises qui font un geste pour l’écologie.

Vous avez le choix entre plusieurs doudous : chat, éléphant, castor, lapin, hiboux, etc.

N’hésitez pas à vous rendre sur la boutique Etsy ou visiter la page Facebook pour voir les nouveautés.

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois | Cocoon Bien Naître
Source : Papoum Papoum

Une marionnette Grace Gordon Design

Les bébés comme les enfants aiment jouer et entrer en interaction avec son parent. Rien de tel qu’une marionnette rigolote pour créer des histoires, nommer des objets ou des couleurs, chanter des comptines.

Chaque marionnette est unique, fait à partir de laine recyclée et fabriqué entièrement à la main !

Je vous invite à aller visiter la boutique Etsy pour trouver votre marionnette coup de cœur ! Pour voir les nouveautés, n’hésitez pas à aimer la page Facebook.

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois | Cocoon Bien Naître
Source : Grace Gordon Design

Un ensemble de lit La Fée Déco enfants et sa veilleuse Vitro-fusion

Un ensemble de lit

Découvrez des produits uniques et originaux et faites de la chambre de votre enfant un royaume digne des contes de fées ! La Fée Déco enfants créait de magnifiques ensembles pour le lit de bébé mais aussi toutes sortes d’objets de rangement et décors muraux pour la chambre. La Fée est une petite entreprise canadienne crée par une designer passionnée par l’univers des enfants.

Vous pouvez voir ses nouvelles créations sur Facebook ou visitez le site web.

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois | Cocoon Bien Naître
Source : La Fée Déco enfants et Vitro Fusion

Une veilleuse

Rien de tel qu’une belle veilleuse pour rassurer bébé ou l’enfant un peu plus grand quand vient le temps de dormir. Les veilleuses Vitro-fusion sont vraiment attachantes.

Nathalie Therriault, l’artiste passionnée de vitro-fusion, réalise toutes ses veilleuses à la main. Elle peut réaliser des commandes personnalisées qui s’accordent au décor de la chambre de bébé. Vous en avez réellement pour tous les goûts !

Prenez le temps d’aller faire un tour sur la boutique Etsy ou sur la page Facebook.

Un mobile Mobika

Voici un mobile qui mettra de l’éclat dans la chambre de votre tout petit ! Lorsqu’il y aura un petit courant d’air, le mobile se met à valser et émerveillera à coup sûr votre enfant. C’est un objet décoratif vraiment unique, fait de papier cartonné, entièrement fait à la main. Avec son mélange de 5 couleurs au choix, votre mobile fera parler les gens autour de vous.

Rendez-vous sur la page Facebook pour voir les différents modèles ou visitez la boutique Etsy pour passer commande avant Noël !

 

Cadeaux de Noël pour bébé 0-6 mois | Cocoon Bien Naître
Source : Mobilka

Maman Rebelle


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Accompagnante à la naissance

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé

je vous propose un top 5 des meilleurs CD de berceuses qui devrait vous intéresser parce que quand on est maman pour la première fois, on n’a pas forcément un répertoire immense à fredonner à bébé. Evidemment il y a les classiques et celles qui ont bercé votre propre enfance mais si vous voulez faire changement.

Une équipe de chercheurs canadiens a découvert que le bébé préfère largement les chansons que lui chante sa maman. Les berceuses chantées par maman résonne d’une émotion particulière, elles ont souvent un rythme lent et une tonalité plus élevée qui apaise. Alors ne vous gênez pas pour pousser la chansonnette 😉

1- La série de CD Rockabye Baby

Tout d’abord, la série des Rockabye Baby qui se compose de plusieurs centaines de morceaux de musique rock transformés en mélodies apaisantes pour bébé. On y retrouve notamment des hits de Bob Marley, The Beatles, Coldplay et Adèle. Vous pouvez voir l’ensemble de la collection Rockabye Baby par ici. Voici quelques exemples des adaptations vous pouvez trouver.

2- Les plus belles berceuses jazz

Les plus belles berceuses jazz proposent 15 berceuses interprétées par des voix inoubliables comme celles de Ella Fitzgerald, Billie Holiday, Sarah Vaughan, Nat King Cole, Chet Baker. Pour écouter des extraits de l’album, c’est par ici.

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé | Cocoon Bien Naître
didier-jeunesse.com

 3- Mes berceuses de Marie-Élaine Thibert

La douce voix de Marie-Élaine Thibert fera chavirer les plus résistants dans les bras de Morphée. 11 douces mélodies qui permettront un endormissement tout en douceur et un sommeil apaisant. Pour entendre quelques extraits de l’album de Marie-Élaine Thibert,  c’est ici.

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé | Cocoon Bien Naître
marieelainethibert.com

4- Tu peux dormir, le temps nous veille – Les berceuses de Gilles Vigneault

Le CD comptent quatorze chansons écrites par Gilles Vigneault et interprétées par des personnalités féminines comme Julie Snyder, Pascale Bussières, Mitsou, Ima, Fanny Mallette et plusieurs autres. Je vous laisse en écouter d’avantage pour vous faire une idée.

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé | Cocoon Bien Naître
gillesvigneault.com

5- Les plus belles berceuses du monde

Ce CD vous proposent un tour du monde en 23 étapes, en passant par le Mali et le japon ; 19 pays sont représentés. Les morceaux sont variés et interprétés dans différentes langues. Vous trouverez des extraits à écouter par ici.

Top 5 des meilleurs CD de berceuses pour bébé | Cocoon Bien Naître
didier-jeunesse.com

Et vous quelle est votre berceuse favorite ?

Maman Rebelle


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Accompagnante à la naissance | Cocoon Bien Naître

 

 

Allaitement : une clé du développement durable

Allaitement : une clé du développement durable

La Semaine mondiale de l’allaitement 2016 (SMAM) se tient cette année du 1er au 7 octobre en Amérique du Nord. Le thème choisi est  l’allaitement : une clé du développement durable.

Qu’est-ce que le développement durable ?

Le développement durable est un concept assez nouveau du 20ème siècle. A l’échelle planétaire, cela implique que les générations d’aujourd’hui doivent être capables de répondre à leurs besoins sans compromettre l’autosuffisance des générations futures. Le développement durable englobe les enjeux sociaux et environnementaux.

Un proverbe résume très bien cette notion :

«  Nous n’héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants ».

 

L’allaitement : une clé du développement durable ?

Cette année, la semaine mondiale de l’allaitement maternel se concentre sur les 17 objectifs du développement durable (ODD) que les gouvernements du monde entier ont convenu d’atteindre d’ici 2030. Un objectif de taille me direz-vous ! Effectivement, mais c’est en faisant un pas à la fois qu’on avance.

L’allaitement maternel s’inscrit dans plusieurs des 17 objectifs du développement durable :

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1- Pas de pauvreté : l’allaitement maternel ne coûte pas grand-chose et il peut être pratiqué par quasiment n’importe quelle maman, quel que soit son niveau social ou financier. Je dis presque, parce qu’évidemment il y a des composantes physiques à prendre en compte, pis que l’allaitement demande un large réseau de soutien (familial et professionnel).

L’allaitement peut faire une véritable différence pour les bébés des milieux défavorisés. Néanmoins on constate un peu partout qu’une grande partie des femmes ayant de faibles revenus allaitent moins que les femmes de classes moyennes. Manque d’informations ? Manque de soutien ? Manque d’intérêt ? Un certain nombre de question qui restent à explorer.

zero-faim

2- Faim « zéro » : Toutes les 3,6 secondes, une personne meurt de faim dans le monde. C’est habituellement un enfant de moins de cinq ans. Pour un enfant, une bonne alimentation est essentiel pour survivre mais aussi pour pouvoir se développer harmonieusement sur le plan physique, intellectuel et affectif.

Dans les communautés à faibles revenus, l’UNICEF tente d’offrir un maximum d’information sur la nutrition à offrir aux enfants notamment en encourageant la pratique de l’allaitement maternel. Dans les zones les plus pauvres ou vivant des situations de crises, l’UNICEF installe des espaces protégés pour les femmes enceintes et qui allaitent, leur fournit des micronutriments essentiels.

Au Québec par exemple, la fondation  OLO (Oeuf-Lait-Orange) offre quotidiennement aux futures mamans des aliments qui permettront d’améliorer leur alimentation :  1L de lait, un œuf, un verre de jus d’orange ainsi que des suppléments de vitamines et minéraux.

bonne-sante

3- Bonne santé et bien-être : l’allaitement est sans aucun doute une source de bonne santé pour la mère et pour son bébé.

Le lait maternel est un aliment vivant. Il contient de nombreuses cellules de défense capables de phagocyter les bactéries. Le lait maternel participe à la défense de l’organisme. Comme un vaccin, le lait maternel intervient dans les mécanismes immunitaires. Il favorise la prévention des allergies et la défense contre les infections.

Il contient de nombreuses hormones et des enzymes qui participent à la multiplication de la flore naturelle présente dans le tube digestif du bébé.  Voir l’article de maman Éprouvette à ce sujet.

Les graisses contenues dans le lait maternel permettent l’absorption de vitamines et d’autres substances liposolubles. Elles modulent l’appétit du bébé et favorisent la régulation des cycles veilles/sommeil.

Le lait maternel s’adapte au besoin de l’enfant. Il contient des glucides, lipides, protéines, etc., nutriments essentiels au développement harmonieux du bébé. En cas de prématurité, le lait sera plus riche en protéines et en acides gras poly-insaturés. Passé le 1er mois d’allaitement la composition du lait évolue pour répondre à la croissance de l’enfant.

L’allaitement maternel participe au processus de formation du lien mère/enfant. Il permet le développement d’un attachement mutuel. Le contact peau à peau induit par l’allaitement permet au bébé de se sentir rassuré et satisfait dans ses besoins.

Le fait d’allaiter protège l’enfant et la mère de possible problème de santé. Les nouveau-nés nourris au lait maternel semblent faire moins d’anémie, de gastro-entérites, de diarrhées, de maladies des voies respiratoires, de rhumes, d’otites et de méningites que les bébés qui ne le sont pas. De plus, l’allaitement maternel protège contre plusieurs maladies chroniques comme l’obésité, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, le diabète et la leucémie. Du coté des mamans, celles qui allaitent ont moins de risques de faire une dépression post-partum ou de développer un cancer du sein.

ville-durable

11- Villes et communautés durables : en œuvrant jour après jour pour la normalisation de l’allaitement nous contribuons à faire de nos villes et nos collectivités des endroits ouverts à tous, où chacun se sent encouragé à donner le meilleur de lui-même sans subir le regard des autres. Dans cette optique, je vous invite à voir mon petit vidéo prouvant qu’on peut allaiter partout et en toute simplicité (à la fin de l’article 😉 ).

consommation-et-production-responsable

12 – Consommation et production responsables : l’allaitement favorise une consommation et une production responsable. Une mère veut toujours le meilleur pour son bébé. Pendant la grossesse ou lorsqu’elle allaite la femme a tendance à être plus vigilante par rapport à la qualité et à la provenance des aliments qu’elle consomme. Il est important qu’elle choisisse des aliments sains et qu’elle mange de façon équilibrée afin d’assurer des apports satisfaisant pour le bébé et éviter l’épuisement.

Allaiter est écologique dans la mesure où il ne nécessite presque aucun accessoire pour pouvoir être mis en place. Avec l’allaitement maternel on oublie le kit de biberon, les boites en aluminium contenant la poudre de lait, le chauffe-biberon et autres accessoires. Le lait maternel est fabriqué au fur et à mesure pour répondre aux besoins du bébé.

Les objectifs de la SMAM en 2016

Pour 2016, les objectifs de la  SMAM 2016 sont :

  • Informer la population des nouveaux objectifs de développement durable,
  • Établir les liens avec l’allaitement et l’alimentation du nourrisson et du jeune enfant,
  • Ancrer solidement l’allaitement en tant que clé du développement durable,
  • Encourager la mise en place de mesures variées favorables à l’allaitement et à l’alimentation optimale du nourrisson et du jeune enfant,
  • De s’engager et de collaborer avec un large éventail d’acteurs autour de la promotion, de la protection et du soutien de l’allaitement.

 

Comment faire une différence?

En tant que maman, chacune d’entre nous peut faire une différence!

Pendant votre grossesse, renseignez-vous sur les bienfaits de l’allaitement et sur ses avantages. Devenez marraine d’allaitement pour soutenir d’autres mamans! Encouragez les femmes de votre entourage à allaiter et à donner le meilleur d’elle-même. Allaitez en public parce que nourrir son enfant c’est un geste naturel.

Si vous cherchez du soutien ou des informations sur l’allaitement maternel, voici quelques liens qui pourrez vous aider :

  • Nourri-source,
  • Ligue La Leche,
  • références pour une IBCLC  (International Board Certified Lactation Consultants – Consultantes en lactation certifiées par l’IBLCE).

 

Normalisons l’allaitement!

J’ai demandé aux mamans de Facebook de me partager leur photos d’allaitement dans des situations particulières afin de montrer qu’on peut allaiter partout sans éprouver de gène. Elles ont étaient nombreuses à participer. Je les en remercie chaleureusement.

Je vous invite à me raconter votre histoire d’allaitement en commentaire,

ça pourrait aider d’autres mamans qui vivent des situations similaires.

 

Je vous partage ici le montage vidéo réalisé dans le cadre de la SMAM 2016 🙂

 

Jocelyne Gaudy, Infirmière et Accompagnante à la naissance

Pour plus d’information contactez moi en message privé sur ma page Facebook ou sur mon cellulaire : 514-969-1469

Allaitement : une clé du développement durable | Cocoon Bien Naitre
Crédit photo : Katia Péchard

Maman de 2 garçons nés en 2003 et 2011, ma vision de la naissance et de la grossesse a été complètement chamboulée par ma formation d’accompagnante à la naissance et les formations suivies par la suite.

Au quotidien j’occupe le métier d’infirmière, un travail qui me passionne et qui se conjugue très bien avec celui d’accompagnante. J’ai travaillé durant plus de 10 ans avec des bébés prématurés ; un domaine à la fois difficile et plein d’espoir, où la vie est si précieuse qu’on la maintient par des tas de fils!

En tant qu’accompagnante à la naissance, je vous aide à mieux vivre votre grossesse, votre accouchement et l’accueil de votre nouvel enfant. Je vous encourage à prendre soin de lui en vous enseignant l’art du massage pour bébé et du bain relaxant, véritable moment de détente après la naissance ou durant la période des coliques.

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Top 5 des berceuses pour nouveau-né

Top 5 des berceuses pour nouveau-né

Quel parent n’a pas poussé la chansonnette pour bercer son bébé avant le dodo? La berceuse est un classique pour venir à bout des pleurs et autres résistances de bébé à aller au dodo. Mais voilà lorsqu’on est nouveau-parent, les berceuses pour nouveau-né ne font pas toujours parti de notre répertoire…

En 2008, des chercheurs de l’Institut des sciences comportementales de Budapest, en Hongrie, ont mis en évidence l’efficacité de la musique pour favoriser le sommeil. Son effet relaxant est bénéfique et agit à plusieurs niveaux. Elle aide à :

  • réduire l’activité du système nerveux,
  • apaiser l’anxiété,
  • abaisser la pression artérielle,
  • diminuer la fréquence cardiaque et respiratoire,
  • développer le cerveau de bébé.

Voici un top 5 des berceuses pour nouveau-né qui feront leur effet et qui transporteront bébé dans le monde des « Milles et une Nuit ».

1- Berceuse de Brahms

Vous savez celle qui joue sur tous les mobiles pour bébé ! Pour vous mettre dans le rythme venez voir ici.

Top 5 des berceuses pour nouveau-né | Cocoon Bien Naître

 

2- Ani couni

En Iroquois : Ani’qu ne’chawu’nani’, c’est une prière traditionnelle amérindienne que j’ai découverte il y a 1-2 ans et que j’aime beaucoup. C’est ici pour ceux qui veulent l’entendre!

Top 5 des berceuses pour nouveau-né | Cocoon Bien Naître

3- Berceuse créole Dodo ti pittit manman

Cette berceuse est très populaire en Haïti mais également ici au Québec grâce à Passe-partout 😉

Je vous mets ici les paroles originales pour que vous puissiez vous essayer ainsi que la traduction.

Top 5 des berceuses pour nouveau-né | Cocoon Bien Naître

 

4- L’incontournable chanson douce d’Henri Salvador

Je vous invite à aller l’écouter et à vous laisser bercer par cette merveilleuse chanson.

Top 5 des berceuses pour nouveau-né | Cocoon Bien Naître

 

5-  La traditionnelle « Au clair de la lune »

Top 5 des berceuses pour nouveau-né | Cocoon Bien Naître

 

Pour ceux qui se cherchent des CD de berceuses,

je vous reviens la semaine prochaine avec un top 5 qui devrait vous intéresser!

 

Maman Rebelle


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5 conseils pour pratiquer la DME au resto

5 conseils pour pratiquer la DME au resto

Avant d’aborder les conseils pratiques pour faire la DME au resto, certaines d’entre vous se demandent peut-être « C’est quoi la DME? ».

La DME

La Diversification Alimentaire Menée par l’Enfant (ou Baby Led Weaning, BLW) est une façon d’introduire progressivement les aliments solides au bébé afin qu’il se nourrisse lui-même. La phase traditionnelle des purées est éliminée et le bébé mange rapidement des aliments comme des boulettes de viande, des légumes rôtis et des fruits frais.  Vous pourrais en savoir davantage au sujet de la DME ici.

Jessica Coll est nutritionniste, créatrice du cours en ligne DME et surtout maman de 2 enfants qui ont fait la DME. Elle a fait ça partout. Oui, oui! Partout : en avion, à la plage, au parc et même au resto! Voici ses 5 conseils pour la DME au resto

5 conseils pour pratiquer la DME au resto

1 / Consultez le menu à l’avance

Souvent le menu du resto est disponible en ligne donc vous pouvez le consulter à l’avance pour vérifier si vous pouvez faire un choix qui serait approprié pour votre bébé.  Souvent les aliments du resto sont préparés avec beaucoup de sel et des huiles raffinées donc optez pour des aliments sans sauce (ou demandez d’avoir la sauce « à côté »).  Une cuisse de poulet et des légumes rôtis sont de bons exemples.  Si vous ne trouvez pas d’option adéquate, vous pouvez toujours amener des aliments de la maison pour votre bébé.

2 / Planifiez au moins un repas soutenant pour votre bébé à un autre moment de la journée

Puisqu’il y a beaucoup de stimulation au restaurant, les bébés sont souvent distraits et mangent moins qu’à l’habitude.  Offrez-lui donc un repas plus soutenant à un autre moment (une omelette au déjeuner par exemple).

5 conseils pour pratiquer la DME au resto | Cocoon Bien Naître
Crédit photo : Jessica Coll

 

3 / Planifiez votre sortie au resto plus tôt qu’à l’habitude

On oublie les soupers tardifs avec un bébé!  En effet, celui-ci aura tendance à être moins patient et plus fatigué en soirée. A la place, optez plutôt pour un 5 à 7 ou bien un dîner à 11h par exemple. En conservant la même routine qu’à la maison,  votre bébé aura plus de chances d’être content.

4 / Assurez-vous que la chaise haute du resto a un plateau

Ceux qui pratiquent déjà la DME savent que bébé a besoin d’une large surface sur laquelle on dépose les aliments. Souvent les chaises hautes des restos n’ont pas de plateau donc il faudrait appeler à l’avance pour vérifier.  Une autre option serait d’amener une chaise d’appoint de chez vous.  Assurez-vous de bien nettoyer le plateau avant le repas 😉

5 / Bien nettoyer votre espace avant de partir

Par mesure de politesse, assurez-vous de bien nettoyer l’endroit où votre bébé aura mangé.  N’oubliez pas le plancher sous la table!

« Mon copain et moi sommes fan de resto, bistro, bonne bouffe. Avec la DME, on peut continuer à s’adonner à notre passion, même avec les enfants ! On arrive plus tôt qu’avant et on prévoit des petits trucs à grignoter pour faire patienter. On a parfois droit à quelques regards, mais c’est plus de la curiosité qu’autre chose. Une bonne bavette et quelques débarbouillettes, on ramasse le plus gros par terre et sur la chaise haute et voilà! »

Sophie, Maman de 2 enfants en bas âge qui pratique la DME

« On apporte le booster avec tablette de la maison et plusieurs débarbouillettes. On choisi des choses pas trop salées et pas trop salissantes quand on peut! On fait ça depuis qu’il a 6 mois et souvent on se fait dire qu’il mange bien et que c’est impressionnant. On nettoie le plancher après et hop! MAGIQUE! »

Véronique

Ça fait du bien de sortir au resto de temps en temps.  Parfois c’est plus compliqué avec un bébé mais ça se fait!

Jessica Coll, nutritionniste et créatrice du cours en ligne DME

5 Conseils pour pratiquer la DME au resto | Cocoon Bien Naître

Pour obtenir le mini livre de recettes DME de Jessica Coll (100% gratuit!), visitez son site et abonnez-vous à son info-lettre.


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signature MamanRebelle

La toux qui change tout. Quand Une Maman rencontre l’asthme

La toux qui change tout. Quand Une Maman rencontre l’asthme

Ouf, plus un bruit.

20 :00 – Top-chrono! Les enfants sont couchés.

20:10 – La plus petite tousse … on attend….Toux prise 2 puis prise 3…

Je me décide à monter offrir de l’eau, installer l’humidificateur, quelques gouttes d’huile d’eucalyptus, un bec et au dodo.

20:30 – On recommence la danse, on enlève quelques toutous, on vérifie la température, tout est parfait. Une petite incantation au dieu de la toux pour demander une belle nuit, pas de grippe, de bronchiolite ou de faux croup ‘’Please’’!

21:15 – Respirations sifflantes, un peu de tirage sous les côtes, les narines battent le tempo, hé merde on est partie pour une nuit d’enfer…. L’incantation n’a pas fonctionné!

22:00 – Qu’est-ce qu’on fait, sur YouTube il n’y a pas de vidéos pour démêler les 20 000 sortes de toux possible … 811, urgence, respiration on va l’urgence!

TADAM! LE VERDICT TOMBE : ASTHME

3:50 am 

Et si c’était de l’asthme ?

Le dépliant m’apprend qu’au Canada, la prévalence de l’asthme chez l’enfant a quadruplé au cours de la dernière décennie. C’est l’une des principales causes d’hospitalisation chez les enfants et l’une des raisons les plus fréquentes de visites à l’urgence.[1]

3 :51 am – Mon cerveau de maman surchauffe.

L’asthme est une maladie respiratoire chronique caractérisée par l’inflammation et l’obstruction (partielle et réversible) des bronches. Les voies aériennes étant hypersensibles, elles réagissent en se contractant et s’obstruant lorsqu’elles sont irritées, ce qui rend la respiration difficile.

L’obstruction est causée par trois mécanismes :

  • l’inflammation de la paroi interne des bronches;
  • la contraction des fibres musculaires qui entourent les bronches (bronchoconstriction);
  • la production d’un surplus de mucus (sécrétions épaisses) qui bloque les bronches.
Asthma_airway_F
poumon.ca

Cette obstruction des bronches peut entraîner le ou les symptômes suivants :

  • de l’essoufflement;
  • une oppression thoracique;
  • une respiration sifflante;
  • de la toux;
  • des sécrétions (mucus).

Qu’est-ce qui cause l’asthme?

Les causes exactes de l’asthme ne sont pas encore complètement déterminées. Cette maladie est probablement la conséquence d’interactions complexes entre plusieurs facteurs génétiques (prédisposition familiale) et environnementaux : fumée de cigarette, poussière, qualité de l’air, allergènes, infections respiratoires, etc. 

dialogue.gif
allergienet.com

Aurais-je pu prévenir les crises d’asthme?

  1. L’allaitement maternel

En allaitant on respire de potentiels allergènes dans l’air, ceux-ci peuvent passer dans le lait et être transmis au bébé. Cette voie de transmission d’un allergène serait particulièrement efficace pour rendre un enfant tolérant à cet allergène.[2]

  1. Les soins chiropratiques

La chiropratique peut amener une diminution des symptômes, une réduction de la fréquence de prise de médication et une amélioration de la qualité de vie.

Il se peut que la mobilité de la cage thoracique de votre enfant soit réduite. Une correction des articulations entre les côtes et les vertèbres pourra l’aider à respirer à sa pleine capacité mécanique. En empêchant l’expansion maximale de la cage thoracique, une restriction au niveau des articulations des côtes et des vertèbres peut également être un facteur aggravant des symptômes de l’asthme.

Une subluxation vertébrale peut également être impliquée dans le mauvais fonctionnement des bronches. La mécanique inadéquate entre deux vertèbres entrave la communication du nerf. Irrité, le nerf n’est plus en mesure de transmettre adéquatement l’influx nerveux, entraînant la vasocontraction des bronches. [3]

BANG la vasocontraction des bronches est une autre des voies vers l’asthme!

 

De retour à la maison … 5:15 am           

 MISSION maison anti-crise d’asthme !

Vérifier s’il y a présence d’irritants pulmonaires dans notre environnement.

  • Si la fumée de tabac est en cause, il est recommandé de cesser de fumer !
  • À la cuisine, évitez les aérosols pour nettoyer les fours (ammoniac, soude caustique…).
  • Dans la laverie, méfiez-vous de produits avec enzymes, agents de blanchissement libérant du chlore, dichloro-isocyanurate.
  • Dans la salle de bain, on élimine les produits en aérosols.
  • La chambre à coucher, c’est les acariens « Dermatophagoïdes pteronyssinus. »
    • L’air est souvent trop sec, pensez aux humidificateurs durant la saison froide.
    • Les toutous qui prennent souvent plus de place dans le lit que l‘enfant devront retourner à
    • la salle de jeux.
    • Évitez tapis, couverture de fourrure et peluches.
    • Les oreillers et édredons en plumes ne doivent pas rentrer dans la chambre de l’asthmatique.
    • Il faut un matelas de mousse gainé de plastique.
  • Les systèmes de climatisation ou d’humidification des intérieurs doivent être régulièrement inspectés et traités car ils représentent un excellent moyen de diffusion de virus, bactéries, champignons et autres allergènes.

 

7:15 am – Faire déjeuner enfants et bestioles…

NON, pas notre chien à la SPA ??

Les allergologues ont toujours dit que l’exposition aux animaux peut accroître le risque qu’un enfant développe de l’asthme. Ils ont fait fausse route selon le Journal of the American Medical Association (JAMA). Selon eux les enfants qui grandissent dans une maison ou vivent plusieurs animaux sont moins susceptibles de développer de nombreuses allergies associées à l’asthme.[4] FIOUF !

9:00 am- Petite lecture.

L’alimentation PRO-POUMON !

Les chercheurs ont démontré que les enfants ayant une alimentation pauvre en légumes et en vitamine E étaient trois fois plus susceptibles de souffrir de symptômes de l’asthme que ceux avec une diète équilibrée.[5]

Une diète riche en gras polyinsaturé (margarine, friture, huiles végétales) double le risque de maladie respiratoire chez l’enfant.

La grande consommation de gras polyinsaturé augmente l’apport d’oméga 6 et diminue l’apport d’oméga trois, augmentant les risques inflammatoires généraux.[6]

La consommation d’ail, d’oignon, de poireaux et d’échalotes, qui contiennent tous des substances appelées allium, serait également bénéfique pour contrer la réaction inflammatoire de l’asthme.

10:00 am – Départ pour l’épicerie.

10:02 am – Je rencontre ma voisine qui vient d’apprendre qu’elle a un bébé en siège.

 11:02 am – TOUJOURS PAS D’ÉPICERIE!

Suite la prochaine fois, Une Maman vous parle de l’accouchement d’un siège!

Dr Marie-Pier Coll, Chiropraticienne au Centre chiropratique familial de Drummondville

Marie-Pier Coll3

Un petit mot sur le Dre.Marie-Pier Coll : pour elle la chiropratique est plus qu’un métier, c’est une destinée. C’est une professionnelle sensible à la réalité des familles, à l’écoute des besoins de chacun. Elle sait prendre le temps de guider chacun de ses patients comme un membre de sa famille. Elle a accueillis des patients allant de quelques heures de vie à 92 ans. Ses formations complémentaires en périnatalité lui permettent en outre de prodiguer des soins spécialement adaptés aux femmes enceintes et aux enfants.


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[1] 01-09-06 Hôpital de Montréal pour enfants – SW

[2] Nat Med. 2008 Feb;14(2):170-5. doi: 10.1038/nm1718. Epub 2008 Jan 27.

Breast milk-mediated transfer of an antigen induces tolerance and protection from allergic asthma. Verhasselt V1, Milcent V, Cazareth J, Kanda A, Fleury S, Dombrowicz D, Glaichenhaus N, Julia V.

[3] L’Association pulmonaire du Québec Bronfort G, Evans R, Kubic P, Filkin P. Chronic pediatric asthma and chiropractic spinal manipulation: a prospective clinical series and randomized clinical pilot study. J Manipulative Physiol Ther. 2001;24:369–377

[4] JAMA 2001 ; 288 :963-972

[5] Thorax 2001 ; 55 : 775-779

[6] Thorax 2001 :56 : 589-595