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Être un partenaire efficace pendant l'accouchement | Cocoon Bien Naître
Être un partenaire efficace pendant l’accouchement

Être un partenaire efficace pendant l’accouchement

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Une des questions que me pose régulièrement le partenaire lorsque j’accompagne les couples en prénatal c’est « qu’est-ce que je peux faire pour aider ma conjointe pendant l’accouchement ?». Ce à quoi je réponds : Être là ! Ma réponse à l’air simpliste et pourtant, elle est à la fois fondamentale et plus ambiguë qu’on ne le pense !  « Imaginez votre petit bébé sur une barque en haute mer, ballotté par les eaux. Imaginez votre compagne tenant la barque à bout de bras et nageant de…

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Porte-bébés : comment les différencier? – LES PORTE-BÉBÉS ASIATIQUES

Porte-bébés : comment les différencier? – LES PORTE-BÉBÉS ASIATIQUES

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Poursuivons notre aventure dans le merveilleux monde du portage! Aujourd’hui Cindy Larrivée, Consultante en portage (CBS) vous parle des porte-bébés asiatiques. *** Photo à la une  ©Lyz Murray Photographie *** Le Mei Tai Constitué d’un panneau central (généralement rectangulaire ou en forme de sablier), de 2 pans de tissu de longueur moyenne (pour former la ceinture) et de deux pans plus longs (pour former les bretelles), le Mei Tai est donc un agencement de 5 morceaux de tissus de différentes tailles, cousus les uns…

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Avoir une accompagnante à la naissance, le meilleur des 2 mondes

Avoir une accompagnante à la naissance, le meilleur des 2 mondes

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Pour faire une histoire courte …. Tout a commencé à ma 3ème grossesse. Étant une personne à la personnalité plutôt calme et sereine … tout ce qui touchait les accouchements à l’ambiance « zen » m’attirait beaucoup. J’ai tout de même choisi d’avoir des suivis en clinique pour mes premières grossesses. Pour mon 4ème bébé je me suis informée sur le  suivi « sage-femme ». Nous sommes ressorti mon conjoint et moi un peu déçu de ce qu’offrait ce service  (le peu d’heures passées en maison…

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Idées d'encas et collations à manger en accouchant | Cocoon Bien Naître
idées d’encas et collations à manger en accouchant

idées d’encas et collations à manger en accouchant

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Il n’y a pas si longtemps encore, il était interdit de boire ou de manger en accouchant, néanmoins ce temps-là est révolu! La pertinence de laisser les femmes à jeun en vue d’une éventuelle intervention telle que la césarienne n’est plus d’actualité. Des études ont prouvé que le risque de vomissements et d’aspiration était dérisoire et que l’apport de sucre pendant l’accouchement était recommandé. De plus, la plupart des césariennes sont désormais pratiquées sous épidurale plutôt que sous anesthésie générale. Pour…

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La pratique de massages peut vous aider pendant l'accouchement | Cocoon Bien Naître
La pratique de massages peut vous aider pendant l’accouchement

La pratique de massages peut vous aider pendant l’accouchement

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L’accouchement est à la fois stressant et très physique. C’est une étape importante qui apporte son lot d’inquiétudes et qui demande un grand effort autant physique que mental. La pratique de massages est un outil formidable pour réussir à passer au travers de cette étape! En voici quelques avantages!   Plein de techniques différentes! La massothérapie c’est aussi une variété de techniques. Il peut s’agir d’effleurages qui stimulent la libération d’endorphines, de pressions fortes ou de percussions qui déroutent le système…

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Faites vibrer votre grossesse avec le chant prénatal | Cocoon Bien Naître
Faites vibrer votre grossesse avec le chant prénatal

Faites vibrer votre grossesse avec le chant prénatal

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Chanter nous fait prendre conscience de notre respiration et des vibrations sonores dans notre corps. Chaque son fait résonner un endroit bien précis.  Le chant prénatal aide les mamans et les bébés à vraiment vibrer ensemble.  C’est la conscience de ces vibrations qui va installer une détente chez la maman et chez son bébé ainsi que de l’ouverture pour laisser passer l’enfant à naître. Dans quasiment toutes les cultures, le fait de chanter durant la grossesse et pour le nouveau-né, est…

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3 façons d’offrir des œufs à nos cocos | Cocoon Bien Naître
3 façons d’offrir des œufs à nos cocos

3 façons d’offrir des œufs à nos cocos

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Avec Pâques qui arrive à grands pas, on parle beaucoup d’œufs. Savez-vous qu’on peut offrir des œufs à un bébé à partir de l’âge de 6 mois? L’œuf est un aliment très versatile qui convient parfaitement aux grands besoins nutritifs de nos cocos. Voici mes 3 façons préférées de présenter les œufs à un bébé (ou enfant ou même vous-même!) :   1- L’omelette parfaite   Ma façon favorite de présenter un œuf à un bébé débutant est sous forme d’omelette. Les…

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Quand maman est au bout du rouleau | Cocoon Bien Naître
Quand maman est au bout du rouleau

Quand maman est au bout du rouleau

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« Je suis inquiète… Je n’arrive plus à prendre soin de moi, je ne mange pas beaucoup, je dors mal et je me sens souvent dépassée ». « Quoi… mais tu ne travailles même pas. Tu es à la maison avec les enfants et t’as juste ça à faire, relaxer »   Ça te dit quelque chose ce genre de discussion? Peut-être que tu l’as eu toi-même avec ta belle-maman ou une ex-collègue qui est déjà retournée travailler trois mois après la naissance de…

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Donner naissance dans la douceur de ma maison | Cocoon Bien Naître
Donner naissance dans la douceur de ma maison

Donner naissance dans la douceur de ma maison

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J’ai mis particulièrement d’attention dans la préparation de cet accouchement. Ayant déjà vécu deux suivis et accouchements en milieu hospitalier, je sentais qu’il me manquait quelque chose. Voilà pourquoi j’ai décidé d’avoir un suivi sage-femme, davantage à mon image et reflétant mes valeurs. Je voulais donner naissance dans la douceur de ma maison, endroit même où mon bébé avait été conçu, pour moi cette décision était l’évidence même. Afin de bien me préparer à la venue au monde de notre bébé…

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Top 10 des craving de grossesse | Cocoon Bien Naître
Top 10 des cravings de grossesse

Top 10 des cravings de grossesse

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Manger de la crème glacée accompagnée de cornichon pendant la grossesse n’est pas un mythe ! Les cravings de grossesse existent bel et bien, j’en veux pour preuve les quelques 150 réponses aux différents post que j’ai mis sur Facebook pour connaître les plus incroyables envies d’une femme enceinte. Passé le cap des nausées du premier trimestre, vous vous transformez soudain en ogre affamé ! Selon cet article du Huffington post paru en septembre 2016, 50 % des femmes auraient des rages alimentaires…

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