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Catégorie : bien-être

Prenez soin de votre périnée après l’accouchement

Prenez soin de votre périnée après l’accouchement

Le plancher pelvien est un ensemble de muscles allant de l’os pubien jusqu’à la colonne vertébrale en faisant des anneaux autour des orifices (urètre, vagin, anus). Ces muscles forment une sorte de hamac qui supporte le contenu abdominal et la colonne vertébrale, tout en permettant de maintenir de façon optimale les fonctions urinaires, rectales et sexuelles. Il est important d’y porter une attention particulière, surtout suite à un accouchement.

Standards de beauté : l’apparence physique au détriment de l’essentiel

Standards de beauté : l’apparence physique au détriment de l’essentiel

La société façonne les croyances depuis des millénaires. De nos jours, nous en sommes arrivés, à prioriser l’aspect physique au détriment de l’essentiel. L’apparence du corps semble être plus importante que la personne elle-même comme si le physique valait plus que la personnalité, les croyances, les valeurs et les convictions d’une personne. «La beauté c’est quelque chose dans le regard qui exprime l’intelligence, et l’intelligence c’est quelque chose dans le regard qui exprime la beauté.» Bernard Werber La société crée…

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Accouchement, on a respecté mon rythme, mon corps et mon intimité #accouchementrespecte #smar2016

Accouchement, on a respecté mon rythme, mon corps et mon intimité #accouchementrespecte #smar2016

C’est le jour de ma fête, et c’est aussi le jour où tu as décidé de te pointer le bout du nez ! C’est dans un milieu chaleureux, doux, serein, réconfortant et sécuritaire que nous avons choisit de t’accueillir. C’est dans un cocon remplis d’amour, accompagnés par 2 merveilleuses sages-femmes, que tu verras le jour. Dans le respect de notre rythme, de mes désirs et de nos choix éclairés. Ta naissance sera un moment de très grande douceur et empreint de confiance. Tous ensembles nous ferons émerger la force et l’énergie nécessaire afin de te guider vers la sortie.

Accouchements : Perdue dans le désert, suivi de Promenade en bateau #accouchementrespecte #smar2016

Accouchements : Perdue dans le désert, suivi de Promenade en bateau #accouchementrespecte #smar2016

Pour raconter le récit de mon accouchement, prétendre qu’il est possible de mettre des mots sur l’intensité, la puissance et la fragilité nécessaire, je me dois de faire une introduction. C’est notre premier bébé à mon conjoint et à moi. La grossesse amène son lot d’incertitudes, de peurs et de bonheur. J’ai eu la chance d’aimer porter mon fils, même si les derniers temps ont parfois été plus difficiles.

Enceinte : relaxer le temps d’un massage?

Enceinte : relaxer le temps d’un massage?

Quelle femme enceinte n’a pas rêvé d’un bon massage pour soulager ses multiples douleurs ou tout simplement pour se relaxer pendant sa grossesse? Toutefois, peu sont celles qui pensent à s’offrir ce beau cadeau, pensant que la massothérapie n’est pas adaptée à la femme enceinte, qu’il n’est pas sécuritaire de se faire masser enceinte ou qu’il n’y aura pas de position confortable! Sachez que c’est tout le contraire!! Le massage prénatal a énormément de bienfaits et à moins d’une grossesse…

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Introduction aux couches lavables

Introduction aux couches lavables

Les couches lavables, un phénomène de société, une nouvelle mode?

De nos jours on en entend de plus en plus parler, même les municipalités en subventionnent souvent l’utilisation. Utilisées depuis toujours, elles sont pourtant bien différentes maintenant de ce que nos parents ou grands-parents ont connu et utilisé.

Choisir l’hypnose pour la gestion de la douleur à l’accouchement : Pour qui, comment, pourquoi?

Choisir l’hypnose pour la gestion de la douleur à l’accouchement : Pour qui, comment, pourquoi?

L’hypnose est de plus en plus connue du grand public, notamment à travers l’hypnose  de spectacle. Mais au-delà du sensationnalisme, l’hypnose thérapeutique est une méthode alternative et naturelle qui peut souvenir le couple durant la grossesse et la naissance.  Définissons brièvement l’état d’hypnose, qui est un état modifié de conscience, permettant un meilleur accès au subconscient. L’hypnose pour faciliter l’accouchement? Cela ne date pas d’hier que les femmes arrivent à atteindre un état modifié de conscience lors de leur accouchement et…

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L’accouchement, moment riche en émotions, sublimé par Amanda Greavette

L’accouchement, moment riche en émotions, sublimé par Amanda Greavette

Pour Amanda Greavette, « La naissance est moment intime et privé, mais il est tellement viscérale et riche qu’il est un sujet étonnant à explorer. » Sans contredit cette artiste-peintre originaire de l’Ontario a su capter les émotions de l’accouchement dans une série de peintures intitulée « Projet de naissance ».