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Étiquette : cours prénataux

La pratique de massages peut vous aider pendant l’accouchement

La pratique de massages peut vous aider pendant l’accouchement

L’accouchement est à la fois stressant et très physique. C’est une étape importante qui apporte son lot d’inquiétudes et qui demande un grand effort autant physique que mental. La pratique de massages est un outil formidable pour réussir à passer au travers de cette étape! En voici quelques avantages!   Plein de techniques différentes! La massothérapie c’est aussi une variété de techniques. Il peut s’agir d’effleurages qui stimulent la libération d’endorphines, de pressions fortes ou de percussions qui déroutent le système…

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Faites vibrer votre grossesse avec le chant prénatal

Faites vibrer votre grossesse avec le chant prénatal

Chanter nous fait prendre conscience de notre respiration et des vibrations sonores dans notre corps. Chaque son fait résonner un endroit bien précis.  Le chant prénatal aide les mamans et les bébés à vraiment vibrer ensemble.  C’est la conscience de ces vibrations qui va installer une détente chez la maman et chez son bébé ainsi que de l’ouverture pour laisser passer l’enfant à naître. Dans quasiment toutes les cultures, le fait de chanter durant la grossesse et pour le nouveau-né, est…

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La méthode Bonapace : se préparer pour une naissance naturelle, joyeuse et sécuritaire

La méthode Bonapace : se préparer pour une naissance naturelle, joyeuse et sécuritaire

Il est bon de rappeler qu’accoucher est d’abord un événement physiologique pour lequel les femmes disposent, de façon innée, de toutes les habiletés. La méthode Bonapace donne des outils pour activer et soutenir les ressources intérieures dont disposent les femmes et qui leur permettent d’accoucher de manière naturelle, satisfaisante et sécuritaire.  Recommandée par la S.O.G.C. (Société des obstétriciens et gynécologues du Canada), cette méthode est basée sur les récentes découvertes en neurophysiologie qui nous donne un nouvel éclairage pour répondre…

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Le Mandala pour accompagner la grossesse

Le Mandala pour accompagner la grossesse

La grossesse est une période de joie, de pur bonheur mais aussi une grande source d’inquiétudes et de transformations pour la future maman. Le Mandala peut être une belle façon de gérer les émotions et d’atteindre la sérénité. La grossesse, une période de doute et de questionnements Lors des rencontre prénatales, j’ai pu observer que les futures mères sont souvent envahies par le doute ou la peur (peur de perdre son enfant, peur qu’il soit handicapé ou gravement malade, peur…

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SMAR 2016 du 16 mai au 22 mai 2016 : Ma décision, mon corps, mon bébé #maternitedignite #accouchementrespecte #smar2016

SMAR 2016 du 16 mai au 22 mai 2016 : Ma décision, mon corps, mon bébé #maternitedignite #accouchementrespecte #smar2016

#maternitedignite #accouchementrespecte #smar2016 « Toute femme a le droit de vivre sa maternité dans la dignité. » Encore aujourd’hui beaucoup de femmes, à travers le monde et quel que soit leur statut social, vivent des injustices, un manque d’information ou des violences verbales voir physiques au cours de leur grossesse ou de leur accouchement. Elles se taisent et n’osent pas dénoncer ces problématiques. Les violences obstétricales peuvent se manifester sous divers aspects : paroles, attitudes négatives, contraintes, non-information, gestes invasifs, préjugés, non-respect des besoins…

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Trouver des cours prénataux qui nous ressemblent!

Trouver des cours prénataux qui nous ressemblent!

La grossesse est un moment particulièrement propice aux questionnements en tout genre et aux inquiétudes. Beaucoup de futures mamans s’inquiètent et cherchent à trouver des réponses à leurs questions. Vous pourriez trouver des réponses sur internet mais cela vous demandera de démêler le vrai du faux et de faire preuve de sang-froid car les histoires d’horreur vont bon train ! Vous pourriez décider d’en jaser avec votre mère, votre sœur, vos amies, mais il faudra alors être capable d’accepter leurs conseils, leurs remarques et autres petites intrusions dans vos choix de vie … Pas forcément intéressant, n’est-ce pas ?